Albane Accompagnement
Albane Accompagnement
Accompagnement en NAPSO Thérapie : Nutrition, Activité Physique, Sommeil
La NAPSO Thérapie (Nutrition, Activité Physique, Sommeil) repose sur l’idée que l’équilibre physique est la base d’une bonne gestion émotionnelle. Selon la Dr Plumey, l’impact de la nutrition, de l’activité physique et du sommeil sur notre bien-être mental et physique est fondamental. Un déséquilibre dans l’un de ces domaines peut entraîner des effets négatifs sur votre énergie, votre stress et votre humeur.
En vous accompagnant dans cette démarche, je vous aide à optimiser ces trois piliers pour restaurer un équilibre durable :
- Nutrition : éviter les excitants et privilégier des aliments nourrissants et équilibrés qui soutiennent votre énergie tout au long de la journée.
- Activité physique : trouver l’activité qui vous convient pour libérer les tensions et augmenter votre niveau d’énergie tout en réduisant le stress.
- Sommeil : améliorer la qualité de votre sommeil pour une récupération optimale et une gestion plus sereine de vos émotions et de votre stress.
Une approche complémentaire avec la kinésiologie
Ce qui rend l’approche encore plus puissante, c’est la possibilité de combiner la NAPSO Thérapie avec la kinésiologie neuro-intégrative. Avant d’aborder le travail émotionnel, nous préparons le corps en travaillant sur son équilibre physique. Cette synergie entre le corps et l’esprit permet de libérer le potentiel de chacun en favorisant une gestion plus fluide du stress et des émotions.
Séance en visio ou présentiel – 45min
« Pour être au meilleur de soi-même, il faut d’abord écouter et prendre soin de son corps. »
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– Osez vous libérer pour exceller –
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